瓜國國防部體能測驗介紹

瓜國軍方跟台灣一樣很重視體能測驗(台灣應該是最近幾年開始的吧)

在COSEDE後面就是軍方專門體能訓練場

瓜地馬拉國家體能鑑測區(由總督察室主管ispeccion genral del ejercito)

體能測驗場旁有一個簡單的健身房

健身房旁的牆壁上就有測驗的分年成績表,以及如何提升體能成績的處方方式

大家一定會覺得奇怪為什麼有巴西國旗呢

那是因為巴西與瓜地馬拉已進行了超過10年的教官交流計畫

他們在10周年時(1995-2005)結合瓜地馬拉實況設計一整套的體能訓練方式

下圖是如何進行暖身運動

在體能訓練場有很多振奮精神的標語

在健身房裡也有

體能測驗中2mil出發點,這跟我們測驗3000公尺是不一樣的(2miles大約是3228公尺)

這就是兩MILED測驗場地

很漂亮的林蔭大道吧

但是跑到本身真的不敢恭維,因為完全是天然的泥土地

想一想你在沙攤跑和馬路跑的差別,你就知道在這裡跑步是很辛苦的

最後要說的是,瓜地馬拉首都這裡海拔1400公尺多

按國內軍方標準都可以拿高山加給了

空氣又乾氧氣又稀薄,真是不好跑

但我每天還是要至少跑五圈

保持體能狀態